Com certeza, uma das melhores coisas da vida é viajar, principalmente na melhor idade, onde não há tantas preocupações com filhos e falta de tempo. Atualmente esta é uma das faixas etárias que mais aproveita viagens turísticas, portanto uma viagem tranquila será mais proveitosa.
Há muitas opções de destinos, para os mais diferentes gostos, mas é preciso ficar atento, pois mesmo estando de malas prontas, são necessários alguns cuidados para evitar dores de cabeça durante sua viagem.
Veja também:
Viajar de avião – Cuidados importantes na terceira idade
10 passeios para fazer de trem pelo Brasil
10 dicas para uma viagem tranquila
- Checar que está tudo bem com a saúde, fazer um consulta médica para fazer um “check-up” nunca é demais.
- Se fizer uso de algum medicamento, verificar se há o suficiente para o período da viagem e colocar sempre em local de fácil acesso, evitando perder tempo em farmácias.
- Durante a viagem, procurar alimentar-se de comidas leves, evitando problemas como má digestão (muito comum na terceira idade). Ingerir água e sucos durante toda a viagem também é um cuidado indispensável.
- Durante os passeios é sempre bom estar acompanhado de alguém, além de ser mais divertido é sempre mais seguro ter alguém conhecido por perto.
- Evitar ficar sentado por longos períodos, caminhadas ajudam a evitar problemas circulatórios durante a viagem.
- Antes de partir ao seu local de destino, informe-se sempre sobre as vacinas do idoso, certificando-se que as suas estão em dia. Lembre-se: alguns locais exigem vacinas específicas, independente da idade.
- Selecionar o que vai vestir, não é necessário levar todo o seu guarda roupas, na hora de fazer as malas coloque sempre peças úteis e confortáveis.
- Atenção para as bagagens, malas práticas e fáceis de carregar é a dica.
- Ficar de olho no sol, ele faz bem à saúde, mas se expor sem proteção e em horários indevidos, pode causar insolação e acabar com o encanto da viagem. Cuidar-se na hora de se expor ao sol e lembrar-se de usar o protetor.
- Ter a certeza de que vai dar tudo certo e que iremos aproveitar ao máximo!!!
