Tag: Qualidade de Vida
Qualidade de vida – 7 maneiras de encontrar
Todos nós queremos uma vida melhor, com menos preocupações ou dificuldades e mais momentos plenos, bons e felizes. A grande questão é...
7 pontos primordiais para uma vida melhor
Todos nós
queremos uma vida melhor, com menos preocupações ou dificuldades e mais
momentos plenos, bons e felizes. A grande questão é que ninguém...
Envelhecimento saudável – Como evitar doenças degenerativas
Hoje em
dia há diversas atividades voltadas para pessoas da terceira idade que
contribuem para a qualidade de vida e o combate a doenças...
5 cuidados com o sono para uma memória saudável
Quando
não dormimos bem à noite, acordamos cansados, ficamos sem energia o dia inteiro
e desconcentrados. A maioria das pessoas que passaram por uma...
Travesseiro – Como fazer a higienização correta
Existem cuidados necessários com o
travesseiro muitas vezes são negligenciados, o que pode acarretar em diversas
doenças que podem prejudicar a saúde. Assim, é...
Sono de qualidade na terceira idade: 3 detalhes importantes
Quando chegamos
à terceira idade tendemos em ir para cama mais cedo e também levantar mais
cedo. Além disso, o sono é muito leve:...
Apneia do sono – Sintomas e tratamentos
A apneia
obstrutiva do sono é um distúrbio que causa parada momentânea da respiração ou
uma respiração muito superficial durante o sono, resultando em
roncos e num...
Respiração profunda – 7 benefícios dessa prática
A respiração profunda pode nos
ajudar a eliminar toxinas de forma mais eficaz e inclusive a combater a dor graças
à liberação de endorfinas....
Como melhorar a visão de forma natural
É possível melhorar a visão de modo natural. Existem alguns procedimentos simples que podem treinar nossos olhos a se manterem ativos, evitando...
Espreguiçar – Uma prática saudável
O hábito de se espreguiçar após uma noite de sono é uma resposta do corpo querendo despertar para o dia. Ou seja,...