Tag: Qualidade de Vida

Quando não dormimos bem à noite, acordamos cansados, ficamos sem energia o dia inteiro e desconcentrados. A maioria das pessoas que passaram por uma...

Existem cuidados necessários com o travesseiro muitas vezes são negligenciados, o que pode acarretar em diversas doenças que podem prejudicar a saúde. Assim, é...

Quando chegamos à terceira idade tendemos em ir para cama mais cedo e também levantar mais cedo. Além disso, o sono é muito leve:...

A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio que causa parada momentânea da respiração ou uma respiração muito superficial durante o sono, resultando em roncos e num...

A respiração profunda pode nos ajudar a eliminar toxinas de forma mais eficaz e inclusive a combater a dor graças à liberação de endorfinas....

É possível melhorar a visão de modo natural. Existem alguns procedimentos simples que podem treinar nossos olhos a se manterem ativos, evitando...

O hábito de se espreguiçar após uma noite de sono é uma resposta do corpo querendo despertar para o dia. Ou seja,...

Há muitas opções de leites vegetais para atender a necessidades especiais ou simplesmente serem utilizados para alternar de maneira saudável o consumo...

Pessoas com mais idade apresentam comportamentos relacionados ao sono diferente dos jovens: muitos que estão na terceira idade chegam a dormir até uma hora...

O que é estresse e por que o sentimos? Nosso organismo reage a momentos de tensão ou ameaça com a ativação...