Tag: exercícios
Vencendo a falta de vontade de praticar exercícios
Um estudo realizado pelo Ministério do Esporte de 2010 a 2014, conclui que a principal causa de abandono das práticas esportivas é...
Longevidade – 5 pontos de preparação para uma velhice saudável
Existem
fatores controláveis – aqueles referentes aos hábitos do indivíduo – e
incontroláveis, como genética. No entanto, apenas 20% da longevidade média do
ser humano...
Conheça os exercícios perigosos para depois dos 40
As
necessidades de condicionamento físico do nosso corpo estão mudando. De muitas
maneiras, isso é uma coisa boa. É importante atentar para os novos...
10 benefícios do Pilates na terceira idade
A terceira idade é uma fase da vida que chega para todos os seres humanos trazendo grandes mudanças. De acordo com o...
9 motivos para malhar na terceira idade
Força muscular, aumento da densidade óssea e
capacidade funcional são alguns dos benefícios
Praticar
atividades físicas e ou desportivas ao...
Descoberto o segredo para a prevenção do Alzheimer
A irisina é um hormônio produzido pelos músculos
quando praticamos exercícios, pode proteger o cérebro, de acordo com
pesquisadores da UFRJ
Dança de Salão – 5 Benefícios importantes
A dança de salão tem se popularizado muito nos últimos tempos e encontrado adeptos de todas as faixas etárias. Porém, o mais...
5 chás para baixar o colesterol
Existem plantas medicinais ajudam a baixar os níveis de colesterol no sangue, mas elas não substituem os medicamentos para diabetes, nem as regras alimentares que...
Palmilhas Ortopédicas – 4 motivos para usar
É possível combater as dores frequentes nos pés com palmilhas ortopédicas de qualidade. Pessoas que andam muito, trabalham em pé ou têm problemas nessa...
4 consequências da Obesidade na Terceira Idade
A obesidade na terceira idade é uma das principais preocupações. Nessa idade há uma tendência de deixar lado as preocupações com a estética e...