Tag: Estresse
Estresse – Como aprender a controlar
Sabemos que o estresse é resultado de múltiplos fatores e que manter hábitos saudáveis ajudam a mantê-lo sob controle. Alguns desses hábitos...
Aprendendo a lidar com o Estresse
O estresse é um dos grandes males da atualidade. Milhares de pessoas sofrem
e acabam desenvolvendo outras patologias a partir dele.
Estresse é...
8 maneiras de evitar uma crise de estresse
Situações
de estresse podem trazer muitos prejuízos, em várias áreas de nossas vidas.
Existem técnicas que ajudam a nos posicionar de maneira mais adequada...
Estresse – 8 técnicas interessantes de evitar uma crise estressante
Situações de estresse incontrolável
podem trazer muitos prejuízos, em várias áreas de nossas vidas. Existem
técnicas que nos ajudam a nos posicionar de maneira...
Síndrome de Burnout – Entenda a síndrome do esgotamento emocional
A Síndrome de Burnout é um estado físico, emocional
e mental de exaustão extrema, resultado do acúmulo excessivo em situações de
trabalho que são...
Valeriana – Equilibra a pressão arterial entre outros benefícios
Valeriana
officinalis é uma planta medicinal também conhecida pelos nomes de erva dos
gatos, valeriana-das-botica e valeriana selvagem. A erva produz flores de cor
rosa...
Respiração profunda – 7 benefícios dessa prática
A respiração profunda pode nos
ajudar a eliminar toxinas de forma mais eficaz e inclusive a combater a dor graças
à liberação de endorfinas....
5 benefícios dos livros de colorir para adultos
A ciência
já investigou a atividade de colorir livros e percebeu os diversos benefícios
que ela é capaz de trazer para os nossos cérebros,...
20 Sintomas mais comuns de estresse
O que é estresse e por que o
sentimos?
Nosso
organismo reage a momentos de tensão ou ameaça com a ativação...
Conheçamos 3 tipos de estresse que afetam nosso corpo
O
estresse não é necessariamente uma coisa ruim. Se o nosso corpo não tivesse
nenhum tipo de habilidade para resistir ao estresse, provavelmente não...
