Tag: Atividade física
Dedo em gatilho – O que é e como tratar
O dedo em gatilho, também conhecido como dedo engatilhado ou tenossinovite estenosante, é uma inflamação do tendão responsável por dobrar o dedo, que faz com que o...
Como se prevenir de doenças crônicas na terceira idade
Hipertensão, dores na coluna e artrite são as três mais comuns entre os idosos
Envelhecer não significa sofrer as doenças crônicas comuns da idade avançada....
O Xadrez e seus benefícios para a saúde mental
Conhecido como um jogo para intelectuais, o xadrez é o melhor esporte pra exercitar o cérebro. O jogo ajuda a saúde mental ao longo...
Glutamina – Suplemento para proteção muscular
O Que é Glutamina
A Glutamina é composta por aminoácidos não essenciais, que são produzidos naturalmente pelo nosso organismo, logo são indispensáveis. Eles formam os...
4 exercícios de respiração para a Terceira Idade
As mudanças na estrutura do organismo fazem parte do processo natural de envelhecimento. Não há como evitar. Quando falamos da função pulmonar, vários fatores...
Vitaminas e Minerais importantes na Terceira Idade
Com o avançar da idade, precisamos mudar a nossa alimentação de acordo com as necessidades do nosso corpo e dar mais atenção a alimentos...
7 passos para aumentar a vida social na Terceira Idade
Quando uma pessoa madura perde alguém muito íntimo, um amigo próximo ou até mesmo um animal de estimação, pode ser fácil perder a perspectiva...
Beber água adequadamente é um santo remédio
Quem consome água adequada e regularmente durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito....
Tontura na terceira idade – O que causa e como tratar
A tontura é uma das queixas mais comuns a partir dos 65 anos de idade, que é descrita como uma sensação de desequilíbrio e...
Alongamento matinal – Saúde na certa!
Por estarmos vivendo com rotinas cada vez mais intensas e estressantes, se torna cada vez mais importante cuidarmos corretamente do nosso corpo, para diminuir...
