Tag: alimentação saudável

Comer ovos pode ter diversos efeitos benéficos para o organismo, principalmente se preparados da forma correta. Comer todos os dias traz benefícios à saúde. Juntamente...

Inhame é um tubérculo muito utilizado no sudeste e nordeste do Brasil. Ele é o nome dado aos rizomas das plantas do gênero Dioscorea....

As oleaginosas são as frutas que não contêm líquido, com uma casca dura, que apresentam uma porcentagem de água inferior a cinquenta por cento.

A cenoura pode proporcionar muitos benefícios à saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo o seu principal benefício o efeito depurativo e...

Existem molhos que podem fazer uma salada de legumes se transformarem em um prato requintado. Muitos não conhecem a satisfação de um bom prato...

Uma dieta vegana inclui todos os tipos de grãos, leguminosas (feijões, ervilhas, lentilhas), verduras, frutas, legumes e as incontáveis receitas desenvolvidas a partir disso tudo.

O feijão, seja ele o preto, carioquinha, branco ou fradinho, é um dos alimentos mais populares no Brasil. Versátil, é bastante consumido por...

Manter o peso adequado está relacionado com mais coisas do que simplesmente a quantidade de calorias que se ingere por dia e...

Alguns alimentos têm uma ação em nosso corpo capaz de reduzir nossa vontade de beliscar alguma coisa de tempos em tempos, ao incluí-los...

Os macro nutrientes são os 3 provedores de nutrientes mais importantes. Além de fornecerem a energia necessária para fazer o corpo funcionar, eles desempenham várias...