sexta-feira, 23 de agosto de 2019
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Tag: alimentação saudável

Consumo de ovos – 5 benefícios e 1 contraindicação

Comer ovos pode ter diversos efeitos benéficos para o organismo, principalmente se preparados da forma correta. Comer todos os dias traz benefícios à saúde. Juntamente...

Inhame – Benefícios superiores aos da batata

Inhame é um tubérculo muito utilizado no sudeste e nordeste do Brasil. Ele é o nome dado aos rizomas das plantas do gênero Dioscorea....

Oleaginosas – Entenda os benefícios do consumo regular

As oleaginosas são as frutas que não contêm líquido, com uma casca dura, que apresentam uma porcentagem de água inferior a cinquenta por cento.

Combatendo o colesterol alto com suco de cenoura

A cenoura pode proporcionar muitos benefícios à saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo o seu principal benefício o efeito depurativo e...

4 molhos especiais para salada

Existem molhos que podem fazer uma salada de legumes se transformarem em um prato requintado. Muitos não conhecem a satisfação de um bom prato...

Comida Vegana – Entenda seus benefícios para a saúde

Uma dieta vegana inclui todos os tipos de grãos, leguminosas (feijões, ervilhas, lentilhas), verduras, frutas, legumes e as incontáveis receitas desenvolvidas a partir disso tudo.

6 tipos de feijão mais conhecidos e seus benefícios

O feijão, seja ele o preto, carioquinha, branco ou fradinho, é um dos alimentos mais populares no Brasil. Versátil, é bastante consumido por...

6 maus hábitos que dificultam a boa manutenção do peso

Manter o peso adequado está relacionado com mais coisas do que simplesmente a quantidade de calorias que se ingere por dia e...

5 inibidores de apetite naturais

Alguns alimentos têm uma ação em nosso corpo capaz de reduzir nossa vontade de beliscar alguma coisa de tempos em tempos, ao incluí-los...

Carboidratos – Sua importância, tipos e fontes seguras

Os macro nutrientes são os 3 provedores de nutrientes mais importantes. Além de fornecerem a energia necessária para fazer o corpo funcionar, eles desempenham várias...

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