O Melhor Alimento Probiótico Qual Será?

Consumir iogurte é a melhor maneira de obter probióticos?

Não. Infelizmente, existem cepas limitadas de micróbios no iogurte, e a maioria delas é morta no nível do estômago. Outro grande problema é que os micróbios não sobrevivem ao processo de pasteurização pelo qual a maioria dos iogurtes passa. Há também lactose e caseína no iogurte, que muitas pessoas são alérgicas, e grandes quantidades de açúcar adicionado. No geral, os iogurtes convencionais não fornecerão os probióticos que você realmente precisa.

Veja no vídeo a seguir o Dr. José Rodrigues Corrêa, explica detalhadamente sobre esse assunto, que com certeza vai ajudar você, a decidir o que fazer para cuidar da sua saúde intestinal.