A tosse produtiva não deve ser interrompida, pois nosso corpo está eliminando o vírus. Podemos utilizar remédios para aliviar o desconforto.

Quando os dias mais frios se aproximam, a tosse pode aparecer repentinamente.

As causas mais comuns das tosses são a gripe e os resfriados, porque irritam as vias respiratórias superiores e produzem o muco que precisa ser eliminado.

Os melhores remédios caseiros contra a tosse

As seguintes receitas podem ajudar quando a tosse é persistente e é causada pela gripe, resfriado, ou irritação na garganta.

1. Xarope de mel

O mel acalma a garganta e serve para eliminar vírus e bactérias.

Como preparar um xarope para a tosse:

Ingredientes

• Suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de mel (25 g)
• 1 colher de sopa de óleo de coco (15 g)

Modo de preparo

• Extrair o suco do limão e despejar em uma tigela.
• Adicionar o mel e óleo de coco.
• Misturar bem e consumir duas vezes ao dia.

2. Sopa de alho e açúcar

O alho é um antisséptico que ajudará nos dias em que a tosse se torna insuportável. Além disso, esta receita é  indicada para a gripe que aparece no inverno.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 2 dentes de alho
• 3 colheres de açúcar (30 g)

Modo de preparo

• Descascar e picar os dentes de alho
• Colocar água em uma panela e aquecer com o alho e açúcar.
• Ferver por 15 minutos, retirar do fogo.
• Quando alcançar uma temperatura suportável, consumir uma colher de chá.
• Repetir várias vezes por dia.

3. Infusão de anis ou erva-doce

Com um sabor característico, o anis é um remédio para tratar a dor de garganta e a tosse. Consumir esta infusão o mais quente que puder, três vezes ao dia.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce (20 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Moer um pouco de sementes de erva-doce e colocar em uma panela.
• Despejar a água e deixar em infusão por 15 minutos após a fervura.
• Retirar do fogo e deixar descansar por 5 minutos.
• Coar antes de consumir (adoçar com mel, se preferir).

4. Chá de figos

Esta rica fruta tem muitas propriedades e fornece uma boa quantidade de nutrientes.

Consumir figos quentes é uma antiga receita recomendada pelas avós.

Ingredientes

• 3 figos
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Descascar os figos e retirar a polpa.
• Colocar em uma panela com água e cozinhar por 10 minutos.
• Retirar do fogo e deixar descansar por 5 minutos.
• Coar e beber o mais quente possível

5. Sopa de cebola

Assim como o alho, a cebola é um ótimo antisséptico. É eficaz em casos de resfriados, gripe e tosse.

Ingredientes

• 2 litros de água
• 1 kg de cebola
• 8 colheres de sopa de mel (200 g)
• 2 xícaras de açúcar (400 g)

Modo de preparo

• Colocar a água em uma panela e levar para ferver.
• Descascar as cebolas e cortar em tirinhas bem finas.
• Adicionar as cebolas, mel e açúcar na água fervente.
• Cozinhar por 15 minutos e retirar do fogo.
• Deixar esfriar, coar e transferir para uma jarra de vidro ou garrafa com tampa.
• Tomar até três colheres de sopa por dia.

6. Chá de gengibre e canela

Ambas as especiarias são conhecidas pelos seus sabores e aromas. A combinação com o cravo-da-índia forma um chá perfeito para aliviar a tosse.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de sopa de gengibre ralado (10 g)
• 1 colher de sopa de canela em pó (10 g)
• 1 colher de sopa de cravo-da-índia (10 g)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Modo de preparo

• Aquecer a água
• Quando entrar em ebulição, adicionar o gengibre, a canela e o cravo-da-índia.
• Fazer a cocção por 15 minutos e retirar do fogo.
• Coar e adoçar com mel.
• Beber de manhã e à noite (no máximo dois copos por dia).

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