Tília – Calmante, desentoxicante e protetora do sistema imunológico

Tília - Calmante, desentoxicante e protetora do sistema imunológico

A tília é um tipo de árvore com efeitos medicinais, muito comum no hemisfério norte. Conhecida também como teja, tejo, texa, tilha e tília de folhas pequenas, essa planta tem propriedades adstringentes, antiespasmódicas, antidepressivas, calmantes, sedativas, analgésicas, expectorantes, revigorantes, febrífugas e diaforéticas. Todas essas propriedades fazem com que a tília seja capaz de proteger o sistema imunológico, acalmar, desintoxicar o corpo, eliminar a ansiedade, diminuir a inflamação e baixar a pressão sanguínea.

10 benefícios da tília para tua saúde

Tília - Calmante, desentoxicante e protetora do sistema imunológico

Controle da ansiedade

Esse é o principal benefício que a tília promove à saúde. As propriedades calmantes dessa planta reduzem o estresse mental e a ansiedade. O chá da tília pode ser benéfico para quem sofre de alterações de humor e estresse crônico.

Relaxa o corpo

A tília atua também nos níveis hormonais, induzindo a um estado de relaxamento do corpo e da mente. Pessoas que tem dificuldade para dormir, podem se beneficiar do efeito sedativo dessa planta ao consumirem uma xícara do chá de tília, antes de dormir.

Previne doenças crônicas

O teor de antioxidantes como a quercetina e o kaempferol presentes na tília, agem como sequestradores de radicais livres eliminando subprodutos prejudiciais da respiração celular, melhorando a saúde geral e prevenindo doenças como o câncer, por exemplo.

Desintoxica o corpo

A tília é composta pelo ácido P-cumárico, que é um diaforético. Ou seja, ele induz à sudorese, ajudando a eliminar as toxinas do corpo, juntamente com o excesso de sais, gordura, água e substâncias impróprias para o organismo.

Previne gripes e resfriados

A transpiração provocada pelo uso da tília ajuda a diminuir a febre e, consequentemente, restaura membranas inflamadas e inchadas na boca e vias respiratórias. Isso auxilia a reduzir a tosse, dores de garganta e a eliminar o muco causado por essas doenças.

Reduz a inflamação

O chá de tília também é bastante eficaz para diminuir inflamações causadas por tensão, dores de cabeça, artrite, gota e demais doenças inflamatórias.

Melhora a digestão

As misturas de compostos encontrados na tília ajudam a reduzir o desconforto gastrointestinal, estimula a boa digestão e a excreção de alimentos. Com isso, as dores de estômago, inchaço, constipação e cólicas são eliminadas.

Combate radicais livres

Devido à ação dos antioxidantes, os radicais livres, que são substâncias malignas causadoras de doenças crônicas, são removidos. Esses antioxidantes também ajudam a proteger a pele do envelhecimento precoce.

Aplicação tópica

Pesquisas indicaram que a aplicação da tília na parte inferior da perna ajuda a tratar inchaços e infecções. No entanto, esse benefício precisa ser mais bem embasado.

Contra indicações

Recomenda-se que ela não seja utilizada por mulheres grávidas e lactantes, nem por pessoas cardíacas, pois ela tem certa toxicidade para o coração. Da mesma forma que crianças e adolescentes menores de 18 anos, devem evitar o uso sem consentimento médico e pessoas que fazem uso de medicamentos contínuos, devem evitar para que a planta não corte o efeito do mesmo.