A limonada com água de coco, suco de kiwi e o suchá de maracujá são opções naturais para combater o envelhecimento precoce da pele. Estes ingredientes têm antioxidantes que auxiliam na desintoxicação do corpo, com efeito benéfico na beleza e integridade da pele.
Receitas para combater o envelhecimento precoce da pele
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Limonada com água de coco
Esta limonada contém propriedades antioxidantes que eliminam os radicais livres e diminuem as chances de um envelhecimento precoce.
Ingredientes
- 2 limões pequenos
- 2 copos de água de coco
- 5 folhas de hortelã
- mel à gosto
Modo de preparo
Colocar os ingredientes num liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. O suco deve ser bebido regularmente.
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Suco de kiwi
O kiwi é uma arma contra o envelhecimento precoce porque contém vitaminas e fibras com propriedades antioxidantes que previnem doenças do coração, equilibram a pressão sanguínea e diminuem os níveis de colesterol ruim no sangue. Além disso, é capaz de combater as rugas do envelhecimento precoce.
Ingredientes
- 4 kiwis
- 1 colher de mel
Modo de preparo
Bater os kiwis na centrífuga e depois acrescentar o mel à mistura. Beber o suco pelo menos 1 vez por semana. Uma outra dica é utilizar a polpa de kiwi para fazer suco ou comer a fruta fresca depois das refeições.
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Suchá de maracujá
O chá mate possui vitaminas B, C e D, e propriedades antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce.
Ingredientes
- 1 colher e meia de folhas de erva-mate
- 500ml de água
- Polpa de 2 maracujás maduros
Modo de preparo
Adicionar as folhas de erva-mate na panela com água e colocá-la no fogo até ferver. Após coar, espere ficar morno e a seguir bater com a polpa do maracujá com um mixer e tomar a seguir, adoçando a gosto.
Por conter cafeína e ser um estimulante, o chá mate é contraindicado para indivíduos com insônia, nervosismo e ansiedade.
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Suco de framboesa
A framboesa e outras frutas vermelhas como o morango e a amora possuem ácido elágico, uma substância que além de evitar o envelhecimento das células, previne o aparecimento de tumores cancerígenos, sendo muito útil no combate ao envelhecimento precoce.
Ingredientes
- 1 xícara de framboesas
- 1 copo de água
- 2 tâmaras, para adoçar
Modo de preparo
Bater os ingredientes com um mixer ou no liquidificador e tomar a seguir.
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Limonada de morango
A limonada de morango é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, proporcionando a regeneração das células, mais firmeza a pele e tonificação muscular.
Ingredientes
- 200 g de morango
- 500 ml de limonada pronta
- Adoçar à gosto
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador. O ideal é beber o suco de morango pelo menos 3 vezes por semana.
O morango é uma fruta muito nutritiva. Além de evitar o envelhecimento precoce, é rica em fibras e em vitaminas que fortalecem os ossos, diminuem o colesterol e aumentam a resistência dos tecidos.
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Suco de maracujá com brócolis
O suco de brócolis com maracujá é um excelente remédio caseiro para evitar o envelhecimento precoce, pois esse vegetal é rico em bioflavanóides e outros antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, evitar a degeneração das células e estimular o seu rejuvenescimento. Essa ação proporciona uma pele jovem e saudável, cabelos sedosos e brilhantes, além de unhas fortalecidas.
Ingredientes
- 3 ramos de brócolis
- 200 ml de suco de maracujá
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador e adoçar à gosto, com mel. Após bater bem o remédio caseiro está pronto para ser utilizado.
O brócolis além de evitar o envelhecimento precoce, previne o câncer, a anemia e a catarata, pois é um alimento rico em vitaminas A e C, antioxidantes, vitaminas e minerais.
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Suco de couve com laranja
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O suco de couve possui potentes antioxidantes que combatem os radicais livres e evitam o envelhecimento precoce. O consumo frequente deste suco tonifica a pele e a deixa com uma aparência mais saudável.
Ingredientes
- 4 cenouras
- 1 xícara de couve
- 1 xícara de brócolis
- 200 ml de suco de laranja
Modo de preparo
Cortar todos os ingredientes em pequenos pedaços e adicioná-los no liquidificador. Bater bem até obter uma mistura homogênea e beber o suco regularmente.
