7 sucos que combatem o envelhecimento precoce da pele

7 sucos que combatem o envelhecimento precoce da pele

A limonada com água de coco, suco de kiwi e o suchá de maracujá são opções naturais para combater o envelhecimento precoce da pele. Estes ingredientes têm antioxidantes que auxiliam na desintoxicação do corpo, com efeito benéfico na beleza e integridade da pele.

Receitas para combater o envelhecimento precoce da pele

  1. Limonada com água de coco

7 sucos que combatem o envelhecimento precoce da pele

Esta limonada contém propriedades antioxidantes que eliminam os radicais livres e diminuem as chances de um envelhecimento precoce.

Ingredientes

  • 2 limões pequenos
  • 2 copos de água de coco
  • 5 folhas de hortelã
  • mel à gosto

Modo de preparo

Colocar os ingredientes num liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. O suco deve ser bebido regularmente.

  1. Suco de kiwi 

7 sucos que combatem o envelhecimento precoce da pele

O kiwi é uma arma contra o envelhecimento precoce porque contém vitaminas e fibras com propriedades antioxidantes que previnem doenças do coração, equilibram a pressão sanguínea e diminuem os níveis de colesterol ruim no sangue. Além disso, é capaz de combater as rugas do envelhecimento precoce.

Ingredientes

  • 4 kiwis
  • 1 colher de mel

Modo de preparo

Bater os kiwis na centrífuga e depois acrescentar o mel à mistura. Beber o suco pelo menos 1 vez por semana.  Uma outra dica é utilizar a polpa de kiwi para fazer suco ou comer a fruta fresca depois das refeições.

  1. Suchá de maracujá

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O chá mate possui vitaminas B, C e D, e propriedades antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce.

Ingredientes

  • 1 colher e meia de folhas de erva-mate
  • 500ml de água
  • Polpa de 2 maracujás maduros

Modo de preparo

Adicionar as folhas de erva-mate na panela com água e colocá-la no fogo até ferver. Após coar, espere ficar morno e a seguir bater com a polpa do maracujá com um mixer e tomar a seguir, adoçando a gosto.

Por conter cafeína e ser um estimulante, o chá mate é contraindicado para indivíduos com insônia, nervosismo e ansiedade.

  1. Suco de framboesa

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A framboesa e outras frutas vermelhas como o morango e a amora possuem ácido elágico, uma substância que além de evitar o envelhecimento das células, previne o aparecimento de tumores cancerígenos, sendo muito útil no combate ao envelhecimento precoce.

Ingredientes

  • 1 xícara de framboesas
  • 1 copo de água
  • 2 tâmaras, para adoçar

Modo de preparo

Bater os ingredientes com um mixer ou no liquidificador e tomar a seguir.

  1. Limonada de morango

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A limonada de morango é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, proporcionando a regeneração das células, mais firmeza a pele e tonificação muscular.

Ingredientes

  • 200 g de morango
  • 500 ml de limonada pronta
  • Adoçar à gosto

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador. O ideal é beber o suco de morango pelo menos 3 vezes por semana.

O morango é uma fruta muito nutritiva. Além de evitar o envelhecimento precoce, é rica em fibras e em vitaminas que fortalecem os ossos, diminuem o colesterol e aumentam a resistência dos tecidos.

  1. Suco de maracujá com brócolis

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O suco de brócolis com maracujá é um excelente remédio caseiro para evitar o envelhecimento precoce, pois esse vegetal é rico em bioflavanóides e outros antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, evitar a degeneração das células e estimular o seu rejuvenescimento. Essa ação proporciona uma pele jovem e saudável, cabelos sedosos e brilhantes, além de unhas fortalecidas.

Ingredientes

  • 3 ramos de brócolis
  • 200 ml de suco de maracujá

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e adoçar à gosto, com mel. Após bater bem o remédio caseiro está pronto para ser utilizado.

O brócolis além de evitar o envelhecimento precoce, previne o câncer, a anemia e a catarata, pois é um alimento rico em vitaminas A e C, antioxidantes, vitaminas e minerais.

  1. Suco de couve com laranja

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O suco de couve possui potentes antioxidantes que combatem os radicais livres e evitam o envelhecimento precoce. O consumo frequente deste suco tonifica a pele e a deixa com uma aparência mais saudável.

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 xícara de couve
  • 1 xícara de brócolis
  • 200 ml de suco de laranja

Modo de preparo

Cortar todos os ingredientes em pequenos pedaços e adicioná-los no liquidificador. Bater bem até obter uma mistura homogênea e beber o suco regularmente.