O suco de couve é um ótimo remédio caseiro para emagrecer, pois melhora o funcionamento intestinal, uma vez que ela é um laxante natural e possui propriedades que desintoxicam o organismo, facilitando assim o emagrecimento.
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Opções de sucos Detox com couve
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Com limão
Bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com suco de 2 limões. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.
O limão é uma boa opção para colocar no suco e aumentar sua ação emagrecedora. O limão tem ação desintoxicante que facilita a eliminação do excesso de gorduras, além de diminuir a sensação de fome, evitando o consumo excessivo de alimentos.
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Com laranja e gengibre
Bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com suco de 3 laranjas e 2 cm de gengibre. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.
É uma ótima forma de acelerar o emagrecimento pois a laranja promove a sensação de saciedade e dificulta a absorção de carboidratos, de colesterol e lipídios.
O gengibre melhora o funcionamento do intestino e aumenta o metabolismo, facilita a queima de gorduras e a eliminação de calorias.
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Com abacaxi e hortelã
Bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com 2 fatias de abacaxi e algumas folhas de hortelã. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar. Podem ainda ser adicionadas algumas gotas de limão para melhorar o sabor.
Ao colocar o abacaxi e a hortelã no suco, é possível aumentar o seu poder diurético, eliminando o excesso de líquidos que causam aumento do peso. Além disso, como o abacaxi é rico em fibras, é capaz de reduzir o apetite, ajudando a controlar a vontade de comer durante o dia.
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Com maçã e limão
Bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com 1 maçã verde e suco de meio limão. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.
Acrescentar maçã ao suco, ajuda a enriquecer o suco com pectina, uma substância que melhora o funcionamento do intestino e aumenta a saciedade, diminuindo a quantidade de alimentos ingeridos.
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Com morango e abacaxi
Bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com 2 morangos e 1 fatia de abacaxi e algumas folhas de hortelã. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.
O morango e o abacaxi são frutas ricas em fibra que ajudam a diminuir o apetite e permitir a perda de peso. Além disso, é um suco diurético que elimina o excesso de líquidos no organismo.
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Com cenoura e laranja
Colocar no liquidificador 1 folha de couve com 1 cenoura pequena e o suco de 1 ou 2 laranjas. Bater até obter uma mistura homogênea e beber a seguir, sem adoçar.
A cenoura é outra boa opção para enriquecer o suco, pois apresenta efeito tônico e depurativo sobre o fígado que ajuda a eliminar o excesso de bile e gordura. Além disso, quando associada à laranja ajuda a minimizar a absorção de carboidratos e gorduras.
