Suco e chá da casca do abacaxi – Diurético emagrecedor

Suco e chá da casca do abacaxi – Diurético emagrecedor

É possível aproveitar as cascas das frutas para preparar outras receitas, que fazem bem à saúde do nosso organismo. Uma delas é o abacaxi.

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, contendo bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão.

O chá preparado com a casca do abacaxi reduz o apetite, proporciona saciedade, sendo termogênico e diurético. Desintoxica, ajudando a emagrecer.

A casca do abacaxi contém mais nutrientes benéficos para o nosso organismo que a polpa. Com 40 calorias por copo, ele evita a retenção de líquidos, contribuindo para o bom funcionamento do intestino.

Benefícios obtidos com o consumo da casca do abacaxi

Suco e chá da casca do abacaxi – Diurético emagrecedor

  1. Mais nutritiva do que a polpa

A casca tem mais nutrientes do que a sua polpa: contendo mais vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B, cálcio, manganês, potássio e ferro.

  1. Maior saciedade

A casca da fruta possui uma quantidade maior de fibras.

  1. Combate ao inchaço

Um dos benefícios do suco de abacaxi com casca é que ele tem um efeito diurético, ou seja, estimula a eliminação de água do organismo por meio da urina.

  1. Ação anti-inflamatória

Tanto a casca quanto o caule do abacaxi tem quantidades altas de uma enzima chamada bromelaína, que é conhecida por combater inflamações.

  1. Saúde dos ossos e dentes

A casca é composta por quantidades elevadas de manganês, um nutriente que contribui com o crescimento, o fortalecimento e a reparação dos ossos e dentes.

  1. Prevenção da formação de coágulos sanguíneos

A bromelaína presente na casca do abacaxi previne a formação de coágulos de sangue. Os coágulos ajudam a parar o sangramento, entretanto, quando são formados sem necessidade podem causar problemas sérios como ataque no coração e acidente vascular cerebral (AVC).

Suco e chá da casca do abacaxi – Diurético emagrecedor

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Receita

Ingredientes
– Casca de um abacaxi
– 1 litro de água
– 6 folhas de hortelã
– Adoçar

Modo de preparo

Ferver as cascas do na água por aproximadamente dez minutos.
Em seguida, desligar o fogo e acrescentar as folhas de hortelã.
Tampar e deixar por mais cinco minutos descansando.
Depois disso, bater no liquidificador, coar e adoçar a gosto.

Pode ser consumido gelado.