Soluço – 5 dicas simples para parar de soluçar

Soluço – 5 dicas simples para parar de soluçar

Mesmo que o soluço desapareça sozinho, na maioria das vezes, podemos acelerar a desaparição dele com remédios convencionais. Se durar vários dias é importante procurar um médico.

O que é o soluço e por que ocorre?

O soluço acontece quando o diafragma (músculo que se encontra debaixo dos pulmões) se contrai involuntariamente. Assim ocorre repentinamente um fluxo de ar que, ao passar pelas cordas vocais.

O soluço pode não ter uma causa aparente, ou pode ocorrer quando se faz alguma das seguintes coisas:

  • Beber refrigerante ou outras bebidas gasosas.
  • Comer muito.
  • Engolir muito rápido.
  • Ter um ataque de riso ou de choro.
  • Comer coisas picantes.
  • Se expuser a mudanças repentinas de temperatura.

Soluço – 5 dicas simples para parar de soluçar

Dicas para interromper o soluço

Respirar dentro de uma bolsa de papel

Pegar um saco de papel e respire repetidamente dentro dele. Assim, aumentará o nível de dióxido de carbono no sangue e isso fará com que o soluço pare. Outras opções que causam um efeito similar podem ser as seguintes:

– Pegue um copo grande de água gelada e vá engolindo sem respirar.

– Prenda a respiração o quanto puder.

Comer uma rodela de limão

Pegar uma rodela de limão e, se tiver, adicione a ela algumas gotas de Angostura Bitter. Vale também colocar um pouco de açúcar para melhorar o sabor. Ao comer a rodela, o organismo se distrai com o efeito do ácido nas papilas gustativas e isso alivia o soluço.

Alongar o diafragma

Para conseguir fazer isso deve-se inalar lentamente até que se sinta que já não pode puxar mais o ar, a menos que comece a respirar com o abdômen. Prender esse ar por 30 segundos. Depois o exalar lentamente até que os pulmões se esvaziem por completo.

Talvez tenha que repetir este exercício quatro ou cinco vezes para que o soluço desapareça.

Comer uma colher de sopa de pasta de amêndoas

Também se pode fazer com uma colher de sopa de açúcar, mel, manteiga de cacau, pasta de amendoim ou nutella. Pegar uma colher de um desses ingredientes, colocar na boca e deixar ali por alguns segundos. Depois, engolir o conteúdo sem mastigar. A essa altura a saliva já terá suavizado a manteiga e será fácil engolir.

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Fechar todas as entradas

Usando os polegares, apertar os pequenos orifícios diante do canal das orelhas para fechar a entrada dos ouvidos. Depois, fechar os olhos e aspirar o ar que puder. Com os dedos mindinhos, fechando ambas as narinas. 

Manter a respiração durante alguns segundos: quanto mais tempo, melhor. Soltar tudo e respirar com normalidade. O corpo tende a respirar forte ou arquejar, esquecendo-se do soluço.

Se o soluço continuar durante horas ou dias, procure um médico. Não são situações frequentes, mas o soluço poderia ser provocado por uma distensão abdominal, emanações nocivas ou outras causas.