Pontos de massagem que aliviam dores e outros desconfortos

Pontos de massagem que aliviam dores e outros desconfortos

Muitas doenças podem ter origem emocional, por isso o tratamento precisa mexer com isso. A medicina chinesa pratica este método, chamado reflexologia, há milhares de anos. Claro que não vai livrar de doenças graves, mas, em caso de algum desconforto leve, massagear alguns pontos do corpo pode aliviar a dor, enquanto aguarda a consulta médica.

Tipos de massagem para problemas específicos

Pontos de massagem que aliviam dores e outros desconfortos

1. Dor de garganta

  • O que fazer: É possível aliviar a dor de garganta coçando os ouvidos diariamente.
  • Como funciona: Pode ser aliviada com a estimulação das terminações nervosas encontradas no ouvido interno, o que provoca um reflexo involuntário e alivia o espasmo muscular. Isso também reduz a irritação e acaba com a coceira.

2. Dor de estômago

  • O que fazer: Dar uns golpes firmes no estômago com o dedão.
  • Como funciona: Em caso de forte estresse, sentimos um nó no estômago e a respiração se torna difícil. As terminações nervosas que ficam no dedão, ajudam a normalizar a respiração e o nervo vago, que diminui a frequência cardíaca. Desta forma, nos acalmamos e acabam as sensações desagradáveis.

3. Nariz entupido

  • O que fazer: Colar a língua no palato durante alguns segundos ou pressione cada sobrancelha com um dedo.
  • Como funciona: Reduz a pressão nos seios nasais por causa do muco acumulado. Este truque alivia a dor, o muco sai e se volta a respirar melhor.

4. Dor de dente

  • O que fazer: Colocar um cubo de gelo na mão.
  • Como funciona: A mão tem muitas terminações nervosas conectadas com o cérebro na área entre o dedão e o indicador. Se esfriar essa região, a dor de dente, literalmente, congelará por um tempo, período que será suficiente para ir a um dentista.

5. Dor de cabeça

  • O que fazer: Pressionar o dedão durante 5 minutos.
  • Como funciona: Como já mencionado, o dedão e o dedo indicador estão conectados ao cérebro. Se  estimular o dedo polegar por um longo tempo, a dor de cabeça deve passar.

6. Pressão alta

  • O que fazer: Apertar o dedo médio o mais forte que conseguir.
  • Como funciona: Este método também ajuda a se livrar de explosões de raiva. Para não fazer algo que poderá se arrepender mais tarde, pressionar o dedo médio da mão.

7. Ritmo cardíaco acelerado

  • O que fazer: Massagear o dedo anular.
  • Como funciona: Para começar, inspirar profundamente e expirar lentamente pela boca. Massagear suavemente o dedo anular por cinco minutos e continuar respirando lentamente. Dessa forma o ritmo cardíaco deverá voltar ao normal e o coração tende a desacelerar.

8. Náuseas

  • O que fazer: Massagear o centro de cada mão.
  • Como funciona: Essa parte das mãos corresponde ao centro de nossas emoções. Para alcançar a harmonia, começar a desenhar um círculo na mão com os  dedos. Acompanhar essa massagem com uma respiração relaxada.

9. Ataque de pânico

  • O que fazer: Colocar as mãos juntas. Não fazer pressão e se sentar com elas nessa posição por alguns minutos.
  • Como funciona: Não se imagina como vai se acalmar e sentir mais harmonia. O fluxo de sangue no corpo e a respiração vão se normalizar.