Pernas inchadas por acúmulo de líquidos – Como tratar

Pernas inchadas por acúmulo de líquidos – Como tratar

As pernas inchadas normalmente são provocadas pelo acúmulo de líquidos e, neste caso, são mais comuns no final do dia ou aparecem com o envelhecimento causado pela má circulação.

Pernas inchadas também podem ser provocadas por inflamações devido a pancadas ou doenças, mas, nestes casos normalmente o inchaço é acompanhado de dor intensa e dificuldade para mexer a perna, por exemplo.

5 Principais motivos Pernas inchadas por acúmulo de líquidos

 Pernas inchadas por acúmulo de líquidos – Como tratar

  1. Ficar muito tempo de pé ou sentado

Ficar muito tempo de pé ou passar várias horas sentado, especialmente com as pernas cruzadas, dificulta o trabalho das veias aumentando o inchaço durante o dia.

  • Como tratar: evitar ficar mais de 2 horas de pé ou sentado, fazendo pequenos intervalos para fazer alongamentos e movimentar as pernas. No final do dia fazer uma massagem nas pernas ou elevá-las acima do nível do coração para facilitar a circulação.
  1. Gravidez

A gravidez é uma das principais causas de pernas inchadas em mulheres entre os 20 e os 40 anos, pois, nesta fase da vida da mulher, aumenta a quantidade de sangue no organismo. Além disso, o crescimento do útero também dificulta a circulação de sangue nas pernas especialmente após o 5º mês de gestação.

  • Como tratar: utilizar meias de descanso e fazer caminhadas leves durante dia para promover a circulação sanguínea.
  1. Envelhecimento

O inchaço nas pernas é frequente em pessoas idosas porque com o avanço da idade as válvulas presentes nas veias das pernas, vão se tornando mais fracas, dificultando o retorno do sangue para o coração e provocando o acúmulo nas pernas.

  • Como tratar: evitar ficar muito tempo sentado ou de pé, fazendo pequenos intervalos durante o dia para elevar as pernas. Quando o inchaço é muito grande pode ser necessário consultar o clinico geral para tomar remédios que ajudam a eliminar o excesso de líquidos.
  1. Uso de remédios

Alguns remédios utilizados no tratamento de diabetes, pressão alta ou da dor, podem facilitar o acúmulo de líquidos nas pernas.

  • Como tratar: deve-se consultar o médico para mudar o tipo de remédio, caso o inchaço surja após a ingestão destes.
  1. Doenças

Algumas doenças podem provocar o acúmulo de líquidos nas pernas. Alguns exemplos são insuficiência cardíaca, problemas renais ou doenças no fígado.

  • Como tratar: deve-se consultar o clínico geral caso surjam outros sintomas como cansaço excessivo, alterações na urina ou dor abdominal.