More
    InícioSaúdeBem EstarOs Benefícios do Óleo de Girassol

    Os Benefícios do Óleo de Girassol

    Os Benefícios do Óleo de Girassol

    O óleo de girassol pode trazer muitos benefícios, especialmente, proteger as células do organismo porque é um óleo rico em vitamina E, que é um excelente antioxidante.

    Benefícios do consumo do óleo de girassol

    • Ajudar na formação de hormônios importantes para o bom funcionamento do organismo;
    • Combater problemas degenerativos;
    • Melhorar a saúde cardiovascular;
    • Ajudar a controlar o colesterol no sangue.

    Apesar desses e outros tantos benefícios, o óleo de girassol é uma gordura que tem muitas calorias e, por isso, tem que ser consumido com moderação, sendo recomendado acrescentar 2 colheres de sopa de óleo de girassol a pratos salgados, como massas e ensopados, sempre depois de prontos.

    O óleo de girassol é prensado a frio e, quando é aquecido antes de ser consumido, passa por modificações moleculares que podem ser negativas para o organismo, por isso, ele só deve ser consumido frio e não utilizado como substituto do óleo de cozinha comum.

    Benefícios do óleo de girassol para a pele

    Os benefícios do óleo de girassol para a pele são proteger a pele do envelhecimento porque é um óleo rico em vitamina E, mas quando aplicado diretamente sobre a pele, esse óleo também ajuda em sua hidratação, ficando mais macia e bonita.

    Além de aplicar na pele, pode-se também aplicar o óleo de girassol nos cabelos, pois os benefícios do óleo de girassol para os cabelos também são dar uma boa hidratação, assim como ajudar o cabelo a ficar mais brilhante e saudável.

    DEIXE UMA RESPOSTA

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

    LEIA TAMBÉM