Moringa Oleífera: A Árvore da Vida

Moringa Oleífera: A Árvore da Vida

A moringa oleífera é uma planta originária da índia e pertence ao gênero Moringaceae. Esta árvore é considerada uma planta milagrosa e há registros de sua utilização de pelo menos 4000 anos.

Especialistas e biólogos consideram esta planta como a solução para a fome do mundo. Isso se dá pela sua ampla gama de nutrientes fundamentais para a manutenção do seu corpo.

Entre estes nutrientes estão presentes vitaminas, minerais, proteínas, potássio e uma infinidade de recursos que a tornam tão especial e desejada.

Moringa oleífera: 17 benefícios

Moringa Oleífera: A Árvore da Vida

1 – Rica fonte de minerais, vitaminas e aminoácidos essenciais

  • Possui 9 vezes mais proteínas que os iogurtes naturais
  • 10 vezes mais vitamina A que as cenouras
  • 15 vezes mais potássio que as bananas
  • 17 vezes mais cálcio que o leite
  • 12 vezes mais vitamina que a laranja
  • 25 vezes mais ferro que o espinafre

2 – Níveis superiores de antioxidantes

Principais antioxidantes presentes na moringa oleífera:

  • Vitamina C
  • Betacaroteno
  • Quercetina

3 – Ação anti-inflamatória

4 – Hidratação da pele

5 – Utilização na culinária

6 – Redução de colesterol

7 – Redução de ateroma

8 – Proteção contra toxidade por arsênio

9 – Ação antibacteriana

10 – Auxilia na limpeza intestinal

11 – Ação antitumoral

12 – Melhor no fluxo do fígado

13 – Redução da pressão arterial

14 – Melhora na função da tireoide

15 – Ação antiviral

16 – Ação anticâncer através do combate viral

17 – Redução de retenção de líquidos

Como consumir a moringa oleífera

Existem varias formas de consumir a moringa oleífera, principalmente porque é possível encontrar seu óleo, versão em pó e natural sendo consumidas as suas folhas frescas.

É possível utilizada cozida no vapor, em saladas ou até mesmo sucos verdes. O pó de moringa oleífera pode ser utilizado em shakes, sucos e como suplemento. Para hidratação da pele e cabelos é utilizado o óleo.

É importante frisar que a utilização desta planta não substitui os medicamentos recomendados pelo médico. Sempre que for tomar alguma substância, buscar orientação médica é a melhor opção.