Entre as localidades no mundo que se destacam pela longevidade de suas populações, chamadas “Zonas Azuis”, existe uma em especial que tem características bem diferentes das outras. Loma Linda.
Das 5 Zonas Azuis mundiais, Loma linda é a única que fica dentro do perímetro urbano, por assim dizer. As outras são ilhas e arquipélagos que se tornam verdadeiros refúgios protegidos por características geográficas.
Loma Linda, Califórnia
Loma Linda é uma cidade do estado americano da Califórnia, no Condado de San Bernardino.
Cravada em uma paisagem urbana cercada por fast foods e lojas de conveniência, uma pequena cidade na Califórnia conseguiu manter bons hábitos alimentares e alcançar uma expectativa de vida de dez anos a mais que a média dos Estados Unidos.
Estudos demonstraram que os habitantes de Loma Linda vivem até dez anos a mais do que a média dos americanos (79 anos) chegando a idade avançada com uma saúde muito melhor.
A longevidade tem ligação com a religião da população dali. Os adeptos da Igreja Adventista do Sétimo Dia compõem cerca de metade dos 24 mil habitantes do local. É uma comunidade cristã evangélica que segue diretrizes rigorosas sobre alimentação, exercício e descanso físico.
Alguns segredos de Loma Linda
1 – Tabaco – Consideram o tabaco como um veneno maligno e lento desde 1864, de acordo com Richard Schaefer, historiador da biblioteca da universidade. Isso foi estabelecido cem anos antes de qualquer autoridade de saúde pública americana considerar o tema.
2 – Ellen White, uma das fundadoras dos adventistas que tinha pouca educação formal, disse que o álcool prejudica o cérebro. Ela também escreveu sobre os perigos de consumir muito sal e dizia que tinha as informações por inspiração divina, mas que não sabia explicar como ou porque isso acontecia.
3 – Os adventistas creem que sua longevidade esteja relacionada ao respeito pelo corpo humano como um templo do Espírito Santo.
4 – Seguem uma dieta vegetariana, com exercício regulares e um compromisso com a celebração do sábado como o dia de descanso.
