7 principais dores da Terceira Idade – Prevenção e tratamento

7 principais dores da Terceira Idade – Prevenção e tratamento

Quando o corpo humano chega à terceira idade, muitas funções podem apresentar falhas ou ficam mais lentas por falta de produção de líquidos ou hormônios, causando problemas de saúde que provocam dores e outros sintomas.

É essencial ter um médico que conheça seu histórico para acompanhar cada mudança e fazer diagnósticos com maior precisão.

7 Motivos pelos quais os idosos sentem dores

7 principais dores da Terceira Idade – Prevenção e tratamento

Veja também:

Dor no nervo ciático – 5 remédios caseiros

1. Gota

A gota aparece quando o corpo produz muito ácido úrico ou não o elimina, substância produzida no fígado que quando está em excesso no sangue, se acumula e cristaliza nas articulações. No local desenvolve-se uma artrite que pode ser insuportavelmente dolorosa, causando inchaço, vermelhidão e calor.

2. Artrite

A artrite é a inflamação nas articulações e pode se dar em uma articulação isoladamente,como no caso da gota, ou simultaneamente, como nos dois joelhos, duas mãos(dedos, punhos), ombros, cotovelos ou tornozelos.

3. Bursite

A bursite acontece principalmente nos cotovelos, ombros e joelhos. Trata-se de uma inflamação nas bursas, que são bolsas que tem o líquido sinovial e agem como um amortecedor entre os ossos e articulações.

4. Tendinite

A tendinite ocorre quando um ou mais tendões inflamam, causando inchaço e dores. Pode estar relacionada à bursite, pois quando ocorre algum movimento brusco ou impacto em determinada região, como no ombro, tanto as bursas quanto os tendões são afetados.

5. Arterite

Na arterite ocorre um processo inflamatório nas artérias da cabeça, pescoço e parte superior do corpo. Podem ser atingidas as artérias das têmporas que enviam sangue para o couro cabeludo, músculos da mandíbula e nervos oculares.

6. Lombalgia

As dores na coluna lombar são sentidas em todas as idades, mas tendem a ser mais intensas nos idosos que já passaram anos carregando peso ou sem cuidado com a postura.

7. Artrose

Artrose ou osteoartrose é um tipo de artrite causada pelo desgaste das cartilagens que ficam entre um osso e outro para evitar o contato direto entre eles. Quando a cartilagem se desgasta e os ossos se encostam, a fricção provoca inflamação(artrite) e dificuldade de locomoção ou movimento dos membros afetados.

Principais causas

Cada tipo de doença reumática tem suas causas, mas de modo geral, principalmente quando acontecem na terceira idade, são por excesso de cigarro, falta de líquido,falta de exercício físico, alimentação desequilibrada, excesso de remédios e obesidade, que ao longo do tempo vão desgastando as áreas afetadas até que estas não se regenerem mais como faziam na juventude.

Também podem estar ligadas a outras doenças crônicas ou quadros depressivos, que levem a pessoa a não conseguir cuidar adequadamente da sua qualidade de vida.

Nos idosos, muitas doenças reumáticas ficam graves quando acontecem quedas, pois os ossos e músculos estão mais fracos, assim como a capacidade de regeneração, e os processos inflamatórios não se curam.

Prevenção e cuidados

Maneiras de prevenir ou amenizar dores nas articulações:

  • Manter o peso adequado;
  • Não carregar objetos muito pesados;
  • Ficar atento com a postura, seja de pé, sentado ou deitado;
  • Se trabalhar sentado deve levantar-se de hora em hora para fazer caminhada e alongamento;
  • Ter um bom colchão e travesseiro, nem muito duros nem muito macios;
  • Beber de 1,5 a 2 litros de água ao longo do dia;
  • Praticar atividade física ao menos 3 vezes por semana;
  • Alimentar-se com qualidade;
  • Especialmente na terceira idade, usar sapatos confortáveis e com sola larga de borracha para prevenir quedas.

Estas não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir deforma diferente. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliara uma vida e alimentação saudável e equilibrada.