Com tantas mudanças acontecendo em nossas vidas em decorrência dos processos de maturidade vividos na terceira idade, não é difícil acontecerem crises emocionais. Ter deixado de trabalhar, por exemplo, pode ter sido motivo de ansiedade e insegurança.

Se há uma coisa que já aprendemos na vida é que nunca estamos preparados pra tudo. E nesse novo momento também somos, muitas vezes, pegos fora do pé de apoio. Cabe a nós buscarmos condições de voltarmos a nos equilibrar emocionalmente, buscando artifícios que sejam terapeuticamente positivos, nos ajudando a transpor mais esse momento da vida. As atividades artísticas tem a característica de nos ajudar a expressar-nos de forma diferente, sendo um bom caminho para trabalharmos medos que nem sabíamos ter.

Pintura em tela como terapia

Mesmo sem ter sonhado ser um grande artista ou com grandes aptidões nesta área, qualquer um de nós pode se beneficiar com a pintura em tela.

Pintar é uma ótima maneira de expressarmos nossos sentimentos, além de ser um ótimo caminho para a preservação de nossa saúde mental e coordenação motora.

De acordo com estudos feitos na área, atividades como desenho e pintura ativam nossos canais sensoriais, ajudando a soltar a imaginação e os pensamentos, equilibrando as emoções.

Benefícios das atividades artísticas para a terceira idade

• Amplia a rede de sociabilidade
• Melhora a autoestima
• Ajuda a reconhecer  e valorizar sua história de vida
• Diminui a timidez
• Incentiva à cooperação
• Auxilia na comunicação
• Viabiliza a criatividade e  a espontaneidade
• Ajuda a expressar sentimentos e emoções
• Ajuda a trabalhar com “a perda”

 Repintando a vida

Devemos definitivamente olhar para a terceira idade como uma oportunidade de recomeçar nossas vidas. Podemos fazer deste tempo uma boa oportunidade de experimentar coisas novas, criando caminhos e aceitando novidades. A arte pode ser uma porta de recomeço que nos ajudará a despertar para a superação de problemas e reinvenção da vida!