Chá de Sálvia – Boa opção sem cafeína

Chá de Sálvia – Boa opção sem cafeína

A Sálvia é uma bebida saborosa e cheia de benefícios para variar o cardápio do chá da tarde. Oriunda do Sul da Europa, é utilizada na medicina tradicional há séculos, bem como na culinária. O chá de sálvia traz muitos benefícios para a saúde.

15 Benefícios da Sálvia

Chá de Sálvia – Boa opção sem cafeína
  1. Bom para tratar problemas digestivos, como inchaço, diarreia e azia.
  2. Alivia cólicas menstruais.
  3. Trata depressão, insônia e perda de memória.
  4. É utilizado contra resfriados fortes, garganta inflamada e tosse.
  5. Ameniza o calor e a sudorese da menopausa.
  6. Trata a mucosite oral, que é uma das principais complicações vindas do tratamento contra o câncer. O revestimento da boca rompe e se formam dolorosas feridas.
  7. Usado para enxaguar os cabelos, pode estimular o crescimento.
  8. Auxilia na redução do colesterol alto. O consumo regular do chá de sálvia além de reduzir o colesterol ruim, também regula os níveis totais de colesterol.
  9. Auxiliar na perda de peso.
  10. Estimula o funcionamento cerebral melhorando a memória e a concentração, e também eliminando desordens cognitivas que podem aparecer, incluindo Alzheimer e demência.
  11. Fortalece o sistema imunológico.
  12. Fortalece os ossos.
  13. Cura eczemas, psoríases e acne, com uso tópico regular.
  14. Contem extratos e substâncias similares aos dos remédios usados para controlar diabetes. Assim o chá de sálvia inibe e regula a liberação da glicose estocada no fígado, prevenindo oscilações de açúcar no sangue.
  15. Tem efeitos antioxidantes que eliminam os radicais livres do organismo e outras toxinas como fumaça e pesticidas, esses efeitos previnem o envelhecimento precoce, o câncer e doenças cardíacas.

Como preparar

O chá de sálvia é um herbal fácil de fazer. Basta colocar um copo de água fervente sobre uma colher de sopa de folhas de sálvia e deixar em infusão, depois só coar para o consumo imediato. Por seu sabor agradável, não precisa ser adoçado mas, colocar umas gostas de limão cria uma versão mais refinada e deliciosa deste chá.

É uma bebida livre de cafeína e pode ser tomada quente ou fria, de acordo com o seu gosto pessoal.