Chá de Orégano para gripes, resfriados e dores de garganta

Chá de Orégano para gripes, resfriados e dores de garganta

O orégano é uma erva aromática bastante utilizada como tempero na cozinha, especialmente em massas, saladas e molhos. Este uso já é interessante, por trazer os benefícios como antioxidante e anti-inflamatório poderoso que é.

Benefícios do uso de orégano na culinária

  1. Reduzir a inflamação, por conter a substância carvacrol, ajudando no processo de emagrecimento e recuperação de doenças;
  2. Prevenir doenças cardiovasculares e placas de ateroma, por conter vitamina A, um poderoso antioxidante;
  3. Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em betacaroteno;
  4. Combater fungos e bactérias que causam infecções como gripes e resfriados, por conter carvacrol e timol;
  5. Estimular a digestão e combater o colesterol, por ser rico em fibras;
  6. Combater micoses de unha, por agir como antifúngico;
  7. Reduzir a tosse e as cólicas, por ser rico em polifenóis com propriedades anti-inflamatórias.

Além disso, o orégano ajuda a preservar os alimentos por mais tempo, pois tem ação de combater e controlar o desenvolvimento de micro-organismos que estragam a comida.

Chá de orégano

Chá de Orégano para gripes, resfriados e dores de garganta

Um tipo de uso do orégano que se conhece à séculos está voltando a se popularizar: O chá de orégano.

Desde a antiguidade, as pessoas preparam chá de orégano para tratar infecções bacterianas e problemas respiratórios.

De acordo com estudo recente, o óleo da erva é capaz até de destruir células cancerosas.

Uma coisa é certa: se você beber o chá de orégano regularmente, os níveis de colesterol diminuem significativamente.

Além disso, o óleo pode proteger seu sistema imunológico contra ataques virais e bacterianos, prevenindo uma variedade de doenças.

Benefícios do chá de orégano

– Trata dor na garganta

– Alivia gripes e resfriados

– Alivia dor nas costas, dores na cabeça e enxaquecas

– Alivia dores e cólicas menstruais

– Destrói os parasitas intestinais

– Trata problemas do trato urinário e constipação

– Reduz o risco de ataques de asma

– Alivia inflamações

– Trata sinusite e infecções no ouvido

– Fortalece o sistema cardiovascular

– Reduz a congestão nasal

– Alivia azia e refluxo ácido

Informação nutricional do Orégano

Quantidade por 100 g
Energia: 19,6 kcal
Proteína 0,9 g Cálcio 232 mg
Carboidrato 3,1 g Ferro 3,9 mg
Gordura 0,4 g Vit. B1 30 mcg
Niacina 0,2 mg Vit. B2 70 mcg
Vit. C 12 mg Retinol 165 mcm

Maneiras de usar orégano medicinal

  • Chá de orégano: diluir 1 colher de sopa da erva seca para cada 1 xícara de água fervente, sendo ótimo para aliviar a  tosse, a má digestão, infecção urinária e candidíase;
  • Mel: adicionar o orégano no mel para combater asma e bronquite;
  • Óleo na pele: passar o óleo essencial do orégano nas unhas ou na pele, juntamente com um pouco de óleo de coco, combate a micose e funciona como repelente natural;
  • Vapor: ajuda a fluidificar o muco pulmonar e auxilia no tratamento da sinusite.