Chá de Alecrim – 10 benefícios – Como preparar

Chá de Alecrim – 10 benefícios – Como preparar

O chá de alecrim (Rosmarinus officinalis) tem muitos benefícios. Entre eles melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e combater o cansaço. Mas existem outros benefícios nem tão conhecidos dessa planta medicinal, que pode ser encontrada em todo país.

Benefícios do chá de alecrim

  1. Melhora a digestão com rapidez

O chá de alecrim pode ser tomado logo depois do almoço ou jantar sendo útil para melhorar o processo digestivo, combatendo a azia e o excesso de gases. Assim ele combate também a barriga inchada ou estufada e a falta de apetite.

  1. Antibiótico natural 

Por causa das suas propriedades medicinais o alecrim contém ação antibiótica, sendo eficaz contra Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis e Shigella sonei, que causam infecção urinária, vômito e diarreia.

Porém, não se deve deixar de tomar os medicamentos indicados pelo médico, mas é uma excelente forma de se recuperar mais rápido.

  1. Excelente diurético 

O chá de alecrim é um excelente diurético natural e pode ser usado em dietas para emagrecer e combater a retenção de líquidos no corpo. Aumenta a produção de urina, o que estimula o corpo a eliminar o máximo de líquidos retidos e toxinas.

  1. Combate o cansaço mental 

Estudos comprovaram os benefícios do alecrim para o funcionamento cerebral, sendo uma boa ajuda para períodos de stress como antes e durante provas e testes, ou antes e depois de reuniões de trabalho.

Além disso, as propriedades do alecrim parecem combater o Alzheimer, evitando a perda de memória, mas mais estudos devem ser realizados para que ele possa ser usado na produção de medicamentos contra o Alzheimer.

 

  1. Purifica o fígado 

O alecrim ainda melhora o funcionamento do fígado e diminui as dores de cabeça que surgem depois de um exagero nas comidas gordurosas ou de bebidas alcoólicas.

  1. Ajuda no controle da diabetes

O chá de alecrim também ajuda a manter a diabetes sob controle por ser capaz de baixar a glicose e aumentar a insulina. Consumir o chá não exclui a necessidade de uma dieta adequada e do uso de medicamentos recomendados pelo médico, mas pode ser possível diminuir a dose dos antidiabéticos orais, por exemplo, sob orientação médica.

  1. Combate inflamações 

O consumo do chá de também é bom para combater inflamações, aliviando a dor, edema e desconforto.

  1. Previne a trombose e melhora a circulação 

O alecrim tem efeito antitrombótico sendo útil para quem sofre com problemas circulatórios ou precisam ficar de repouso na cama, por alguns dias, nesse caso, ele melhora a capacidade do sangue circular e evita a formação de trombos, que poderiam obstruir a circulação.

  1. Ajuda a combater o câncer 

Estudos em animais apontam que é capaz de diminuir a ação tumoral, no entanto ainda são precisos mais estudos para identificar como essa planta poderá ser usada para produção de medicamentos contra o câncer.

  1. Beleza dos cabelos

O chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo, porque ele fortalece os fios, combate a oleosidade excessiva, combatendo a caspa, e facilita o crescimento do cabelo, por melhorar a micro circulação do couro cabeludo.

Como fazer chá de alecrim 

Chá de Alecrim – 10 benefícios – Como preparar

Ingredientes:

  • 4g de folhas secas de alecrim
  • 150 ml de água em ponto de fervura

Preparo:

Adicionar o alecrim na água fervente e deixar repousar por 3 a 5 minutos, devidamente tapado. Tomar ainda morno, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.

O mesmo chá pode ser usado para lavar o cabelo.

Além de ser utilizado na forma de chá, o alecrim pode ser utilizado como erva aromática para temperar os alimentos e está disponível na forma seca, em óleo ou fresco. O óleo é utilizado para adicionar à água de banho ou para fazer massagens em locais doloridos.