O chá de alecrim (Rosmarinus officinalis) tem muitos benefícios. Entre eles melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e combater o cansaço. Mas existem outros benefícios nem tão conhecidos dessa planta medicinal, que pode ser encontrada em todo país.
Benefícios do chá de alecrim
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Melhora a digestão com rapidez
O chá de alecrim pode ser tomado logo depois do almoço ou jantar sendo útil para melhorar o processo digestivo, combatendo a azia e o excesso de gases. Assim ele combate também a barriga inchada ou estufada e a falta de apetite.
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Antibiótico natural
Por causa das suas propriedades medicinais o alecrim contém ação antibiótica, sendo eficaz contra Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis e Shigella sonei, que causam infecção urinária, vômito e diarreia.
Porém, não se deve deixar de tomar os medicamentos indicados pelo médico, mas é uma excelente forma de se recuperar mais rápido.
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Excelente diurético
O chá de alecrim é um excelente diurético natural e pode ser usado em dietas para emagrecer e combater a retenção de líquidos no corpo. Aumenta a produção de urina, o que estimula o corpo a eliminar o máximo de líquidos retidos e toxinas.
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Combate o cansaço mental
Estudos comprovaram os benefícios do alecrim para o funcionamento cerebral, sendo uma boa ajuda para períodos de stress como antes e durante provas e testes, ou antes e depois de reuniões de trabalho.
Além disso, as propriedades do alecrim parecem combater o Alzheimer, evitando a perda de memória, mas mais estudos devem ser realizados para que ele possa ser usado na produção de medicamentos contra o Alzheimer.
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Purifica o fígado
O alecrim ainda melhora o funcionamento do fígado e diminui as dores de cabeça que surgem depois de um exagero nas comidas gordurosas ou de bebidas alcoólicas.
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Ajuda no controle da diabetes
O chá de alecrim também ajuda a manter a diabetes sob controle por ser capaz de baixar a glicose e aumentar a insulina. Consumir o chá não exclui a necessidade de uma dieta adequada e do uso de medicamentos recomendados pelo médico, mas pode ser possível diminuir a dose dos antidiabéticos orais, por exemplo, sob orientação médica.
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Combate inflamações
O consumo do chá de também é bom para combater inflamações, aliviando a dor, edema e desconforto.
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Previne a trombose e melhora a circulação
O alecrim tem efeito antitrombótico sendo útil para quem sofre com problemas circulatórios ou precisam ficar de repouso na cama, por alguns dias, nesse caso, ele melhora a capacidade do sangue circular e evita a formação de trombos, que poderiam obstruir a circulação.
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Ajuda a combater o câncer
Estudos em animais apontam que é capaz de diminuir a ação tumoral, no entanto ainda são precisos mais estudos para identificar como essa planta poderá ser usada para produção de medicamentos contra o câncer.
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Beleza dos cabelos
O chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo, porque ele fortalece os fios, combate a oleosidade excessiva, combatendo a caspa, e facilita o crescimento do cabelo, por melhorar a micro circulação do couro cabeludo.
Como fazer chá de alecrim
Ingredientes:
- 4g de folhas secas de alecrim
- 150 ml de água em ponto de fervura
Preparo:
Adicionar o alecrim na água fervente e deixar repousar por 3 a 5 minutos, devidamente tapado. Tomar ainda morno, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.
O mesmo chá pode ser usado para lavar o cabelo.
Além de ser utilizado na forma de chá, o alecrim pode ser utilizado como erva aromática para temperar os alimentos e está disponível na forma seca, em óleo ou fresco. O óleo é utilizado para adicionar à água de banho ou para fazer massagens em locais doloridos.
