Chá de Canela – Termogênico, anti-inflamatório e Relaxante

A canela é uma especiaria extraída da parte mais interna do tronco da caneleira, sendo comumente utilizada para aromatizar doces, mas, além do sabor, sabemos que ela traz diversos benefícios para a nossa saúde.

Propriedades da Canela

Possui propriedades carminativas (combate gases no intestino), antiulcéricas e estomacais. Seus óleos essenciais dissolvem melhor os alimentos, além de estimular a salivação e os sucos gástricos. Ajuda também a combater a aerofagia, as digestões difíceis e a acidez, estimulando também o apetite.
Também combate bactérias e fungos nocivos. Também é muito eficaz contra candidíases e úlceras.
Tem propriedades anti-inflamatórias e age no processo de desinflamação de tecidos, entre outros. É uma rica fonte de substâncias como manganês, ferro e cálcio.
Combate os radicais livres, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e do enfraquecimento dos cabelos.
Possui também efeito termogênico: promove o aumento da temperatura do corpo, assim, facilitando a queima das gorduras.
Ativa o metabolismo, facilitando a queima de calorias.
É rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e regulam os níveis de colesterol ruim no organismo.
Ajuda a combater os sintomas do resfriado.

Consumo da Canela

A indicação diária de consumo é de uma colher de café por dia. A em pó deve ser usada para polvilhar doces e sobremesas, e a em pau pode ser utilizada no preparo do chá. Apesar de ser benéfica para a saúde, não deve ser ingerida em excesso.