Calmante, analgésico, antidepressivo, relaxante, diurético, digestivo, expectorante – Chá de Capim Cidreira

Calmante, analgésico, antidepressivo, relaxante, diurético, digestivo, expectorante – Chá de Capim Cidreira

O chá de capim cidreira é um chá conhecido por ajudar a melhorar a qualidade do sono. Muitas pessoas podem tomar esse chá para ajudar a dormir, mas obviamente não é só isso que o chá de capim cidreira fornece de benefícios.
O chá de capim cidreira age no organismo prevenindo várias doenças, ainda mais quando misturado com outras ervas também potencialmente benéficas. O capim cidreira é uma planta robusta com folhas que lembram lâminas, pode chegar até um metro de altura e tem origem asiática, porém é cultivada no Brasil e facilmente encontrada por aqui.

Calmante, analgésico, antidepressivo, relaxante, diurético, digestivo, expectorante – Chá de Capim Cidreira

Receita de chá de Capim Cidreira com folhas frescas

Ingredientes:

1 litro de água;
10 folhas frescas;
Mel ou açúcar a gosto.

Modo de preparo:

Levar a água para ferver, assim que ferver desligar, adicionar as folhas lavadas e deixar tampado por 15 a 20 minutos. Coar e servir com mel ou açúcar a gosto.

Chá de Capim Cidreira com Limão

Ingredientes:

5 colheres de sopa da planta seca;
1 litro de água;
1 limão espremido.

Modo de preparo:

Ferver a água, desligar o fogo. Então adicionar as folhas secas da planta e deixar tampado por 20 minutos. Coar, colocar o limão e beber 3 vezes ao dia.
 
As folhas de capim cidreira podem ser encontradas em lojas de produtos naturais com facilidade e até mesmo alguns mercados e hortifrúti. Apenas lembre-se de tomar cuidado ao escolher, pois a capim cidreira é diferente da erva-cidreira. Na dúvida, pedir orientação e consultoria de um vendedor especializado.
Deve-se ter certo cuidado com o consumo, pois o excesso pode levar a problemas de gastrite e azia. Não pode ser consumido por gestantes, pois pode ter efeito abortivo em doses concentradas. Não consumir o chá de capim cidreira junto com medicamentos com propriedades sedativas ou calmantes. Na dúvida, entrar em contato com seu médico/nutricionista para um melhor aproveitamento do chá.