ESTILO DE VIDA
Vida Simples – Dicas valiosas para alcançar
Todos guardamos entulhos. Em casa, no escritório, na mochila, no armário, nas informações ou nas tarefas. Aprender a desentulhar não é só jogar...
SAÚDE
depressão, um perigo na terceira idade
Mais comum do que se imagina, a depressão é um dos males do século e também atinge pessoas na terceira idade. As estatísticas mostram...
Postura adequada – Caminho para a saúde
A má postura é considerada uma enfermidade crônica no Brasil. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 85% da população...
Reeducação alimentar – 8 passos simples para começar
Abandonar
hábitos como comer de forma desregrada e ser sedentária, não é a missão mais
fácil do mundo — muito pelo contrário. Porém, é...
Hidroginástica: O exercício completo – Entenda
A prática de atividades físicas é importante em todas as fazes da vida, e a hidroginástica na terceira idade é uma ótima opção, pois...
Colesterol bom e ruim – Diferenças
O colesterol é um tipo de gordura presente nas células, importante para o bom funcionamento do organismo. Porém, níveis de colesterol total...
Tempo frio exige mais cuidados na terceira idade
No frio, manter-se agasalhado e praticar exercícios são orientações dos médicos.
Alimentação precisa ter como base proteínas, frutas e verduras.
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Tosse – 6 remédios caseiros...
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